Makua Fitness-urheilijan arkeen
Moi vaan kaikille!
Olen Linda Sonntag, 44-vuotias kuntosaliyrittäjä ja fitness kilpailija Porvoosta.
Kuntosalilla olen treenannut jo pitkälti yli 20 vuotta ja kilpailuihin tähtäävää treeni tuli
kuvioihin vuonna 2013.
Kilpailin toukokuussa IFBB-liiton Euroopan mestaruuskilpailuissa espanjan Santa
Susannassa, jossa voitin masters +45 bikini fitness sarjasta EM-pronssia ja selkeänä
tavoitteena onkin nyt hioa fysiikka ja esiintyminen sellaiseen kuntoon, että vuoden 2019
kisoista tarttuu mukaan kirkkaampi mitali.
Kuntosalini yhteydessä toimii myös Team FitFabriken, joka on Suomen Fitnessurheilu
ry:n virallinen kisatiimi. Toimin itse tiimin päävalmentajana, eli valmennan
kilpailemisesta ja fitness tyyppisestä harjoittelusta kiinnostuneita urheilijoita ja
harrastajia. Olen suorittanut työn ohessa myös SFU:n fitnessvalmentaja koulutuksen.
Arki kuluu kuitenkin pitkälti kuntoliikkujien parissa mm. erilaisten painonhallintaan ja
kunnon kohennukseen liittyvissä asioissa ja vapaa-aika pääsääntöisesti perheen parissa
touhuten.
Fitness kilpailijalla ruokavalio on erittäin kurinalainen ja henkilökohtaisesti arvostan
kotimaista, laadukasta ja puhdasta lähellä tuotettua ruokaa. Erityisesti laadukkaat
proteiinilähteet ovat ensiarvoisen tärkeitä ja siksi Eggspress/Vaahteramäki onkin
minulle äärettömän tärkeä yhteistyökumppani, jota ilman arki olisi kyllä aika paljon
mauttomampaa.
Mikko Välttilän mainio liikeidea ja ensiluokkaiset tuotteet ovat saaneet myös kuntosalini
asiakkailta lämpimän vastaanoton ja monista onkin tullut salin pihalla säännöllisesti
pysähtyvän ruoka-auton kanta-asiakkaita.
Eläinrakkaana ihmisenä arvosta erityisesti Mikon tapaa tarjota eläimille vapaus
temmeltää pitkin tilavia aitauksia, joka takuulla vaikuttaa myös kananmunien makuun,
joka on sanalla sanoen loistava!
Suuri kiitos siis luottamuksesta koko Vaahteramäen tiimille!
Tervetuloa liikkumaan ja kehittymään FitFabriken kuntokeskukseen.
-Linda-
Seuraa kisaprojektiani somessa:
IG: @lindasonntagfitness
FB: Linda Sonntag Fitness Athlete
Olen Linda Sonntag, 44-vuotias kuntosaliyrittäjä ja fitness kilpailija Porvoosta.
Kuntosalilla olen treenannut jo pitkälti yli 20 vuotta ja kilpailuihin tähtäävää treeni tuli
kuvioihin vuonna 2013.
Kilpailin toukokuussa IFBB-liiton Euroopan mestaruuskilpailuissa espanjan Santa
Susannassa, jossa voitin masters +45 bikini fitness sarjasta EM-pronssia ja selkeänä
tavoitteena onkin nyt hioa fysiikka ja esiintyminen sellaiseen kuntoon, että vuoden 2019
kisoista tarttuu mukaan kirkkaampi mitali.
Kuntosalini yhteydessä toimii myös Team FitFabriken, joka on Suomen Fitnessurheilu
ry:n virallinen kisatiimi. Toimin itse tiimin päävalmentajana, eli valmennan
kilpailemisesta ja fitness tyyppisestä harjoittelusta kiinnostuneita urheilijoita ja
harrastajia. Olen suorittanut työn ohessa myös SFU:n fitnessvalmentaja koulutuksen.
Arki kuluu kuitenkin pitkälti kuntoliikkujien parissa mm. erilaisten painonhallintaan ja
kunnon kohennukseen liittyvissä asioissa ja vapaa-aika pääsääntöisesti perheen parissa
touhuten.
Fitness kilpailijalla ruokavalio on erittäin kurinalainen ja henkilökohtaisesti arvostan
kotimaista, laadukasta ja puhdasta lähellä tuotettua ruokaa. Erityisesti laadukkaat
proteiinilähteet ovat ensiarvoisen tärkeitä ja siksi Eggspress/Vaahteramäki onkin
minulle äärettömän tärkeä yhteistyökumppani, jota ilman arki olisi kyllä aika paljon
mauttomampaa.
Mikko Välttilän mainio liikeidea ja ensiluokkaiset tuotteet ovat saaneet myös kuntosalini
asiakkailta lämpimän vastaanoton ja monista onkin tullut salin pihalla säännöllisesti
pysähtyvän ruoka-auton kanta-asiakkaita.
Eläinrakkaana ihmisenä arvosta erityisesti Mikon tapaa tarjota eläimille vapaus
temmeltää pitkin tilavia aitauksia, joka takuulla vaikuttaa myös kananmunien makuun,
joka on sanalla sanoen loistava!
Suuri kiitos siis luottamuksesta koko Vaahteramäen tiimille!
Tervetuloa liikkumaan ja kehittymään FitFabriken kuntokeskukseen.
-Linda-
Seuraa kisaprojektiani somessa:
IG: @lindasonntagfitness
FB: Linda Sonntag Fitness Athlete
Kommentit
Lähetä kommentti